Gyakran találkozom azzal, hogy a mentálhigiénés szakemberről sokan nem tudják, hogy mi fán terem. Talán az sem véletlen, hogy az ezzel foglalkozó szakemberek oldalán rendre ott a leírás, hogy mi ez, mi a különbség köztünk és a pszichológusok, klinikai szakpszichológusok, pszichiáterek között. Mert ezt még mindig fontos tisztázni.
Számtalan olyan eset, élethelyzet van, ami túlmutat egy mentálhigiénés szakember kompetenciahatárán, ugyanakkor fontos, hogy nagyon sok olyan eset is van, amiben abszolút kompetensen tud segíteni, így ha például az alábbi helyzetekre keresel segítőt, érdemes végigböngészni a mentálhigiénés szakembereket is, hiszen köztünk is megtalálhatod azt, akivel jól tudsz majd együtt dolgozni:
- életvezetési kérdések
- önismereti kérdések
- kapcsolati, párkapcsolati, családi problémák, nehézségek
- pszichiátriai szakellátást nem igénylő szorongásos panaszok
- krízishelyzetek (váratlan életesemények során fellépő krízishelyzet, fordulópontok, életközepi krízis, …)
- gyász, veszteségfeldolgozás
- spirituális és /vagy hitéleti kérdések
Fontos az is, hogy aki lelki nehézséggel, elakadással küzd és segítséget keres, az egyre több irányban tudja ezt megtalálni. Azt gondolom, hogy az esetek egy részében nincs instant megoldás, ami megadja, hogy adott problémára ilyen vagy olyan típusú segítség a jó. Hiszen annyira eltérőek, annyira mások, annyira egyediek vagyunk. Van, akinek a pszichodráma lesz a módszere, másnak a segítő beszélgetés, megint másnak talán a művészetterápia nyithatja meg a lelke kapuját. Sokszor nem találjuk meg elsőre a megfelelő módszert, szakembert.
Ahhoz, hogy egy ilyen – erősen bizalmi – kapcsolat jól működjön, azt hiszem, hogy szükség van egyfajta kémiára a kliens és a segítő között – ha ez megvan, akkor tud a kliens megnyílni, ha nincs, akkor ez egy sokkal nehezebb feladat mindkét résztvevő számára. A tapasztalat, szaktudás, az adott területen való jártasság mindig szempont egy szakember kiválasztásánál, de hiszek abban, hogy óriási szerepe van az adott segítő személyiségének is, hiszen mi, ahogy mondani szokták, a személyiségünkkel dolgozunk.
Nagyon fontosnak érzem azt hangsúlyozni, hogy ha kliensként keresed, de nem találod meg elsőre, másodikra, akár harmadikra sem a Te módszeredet, vagy azt a segítőt, akivel jól tudsz együtt dolgozni, keress tovább. Sokszor nehéz megtalálni, ugyanakkor nagyon lényeges, hogy ha elsőre, másodikra nem találod, az semmiképpen sem azt jelenti, hogy Rajtad nem lehet segíteni. Mindössze azt, hogy azzal az egy-két emberrel ez a kapcsolat nem működött. Természetesen fontos végiggondolni, miért nem működött a kapcsolat, mi volt az, ami számodra akadályt jelentett, de az is nagyon lényeges, hogy ez a folyamat nélküled nem megy. Lehet bármilyen profi, empatikus a segítő, a Te akarásod, együttműködésed nélkül nem fog tudni támogatást nyújtani.
Ebből a szempontból nagyon jó, hogy bővül a segítő szakemberek palettája, hiszen a nehézségeinkkel több lehetőség közül tudunk választani. Ami sokszor talán a bőség zavarát eredményezi, mégis egyre több utat biztosít arra, hogy mindenki megtalálja azt a szakembert, azt a módszert, ami neki a legjobban segít.
